Etiket: iftarda

İftar sırasında ağır ve yağlı yemeklerden kaçınmak gerekiyor. Hem iftar hem de sahurda yağlı yemekler tüketmek, gün boyu sizi ...

Oruç tutanların tüm gün tok hissetmesi için uzmanlar, sahurda ilk yenecek lokmanın karbonhidrat değil de sebze ya da salata ...