[ad_1]
Öksürük krizleri bazen bir enfeksiyonun, alerjinin, solunum yolu tahrişinin veya diğer sağlık sorunlarının bir belirtisi olabilir. Özellikle uyku sırasında krize girenler, kış boyu aşağıda tarifini vereceğimiz çayı içebilir.
ensonhaber.com
Zencefil, yüzyıllardır tıbbi ve mutfak kullanımıyla bilinen
kök bitkilerden biridir ve özellikle soğuk kış aylarında yaygın olarak
kullanılan bir doğal tedavi yöntemidir.
Öksürük, soğuk algınlığı veya grip gibi
solunum yolu enfeksiyonlarının yaygın bir semptomudur. Zencefil ise öksürük ve
boğaz ağrısının hafifletilmesine yardımcı olur.
Zencefil ayrıca içeriğinde bulunan güçlü
anti-enflamatuar bileşenler sayesinde boğaz ve solunum yollarındaki iltihabı
azaltır. Bu, öksürüğün neden olduğu tahrişi da hafifletir.
Zencefil, balgamın inceltilmesine ve daha
kolay bir şekilde atılmasına yardımcı olur. Bu, öksürüğün rahatlatılmasına
ve solunum yollarının açılmasına katkı sağlar.
Bağışıklık sisteminin üzerinde etkilidir
Zencefil, bağışıklık sistemini
güçlendirmeye yardımcı olan antioksidanlarla yüklüdür.Bu, vücudu
enfeksiyonlara karşı daha dirençli hale getirebilir.
Zencefil, boğaz ağrısını
hafifletebilir ve rahatlatıcı da bir etki sağlar. Bu, özellikle öksürükle
birlikte gelen boğaz tahrişini hafifletmede yardımcı olur.
Zencefil çayının yapımı
Malzemeler:
Taze zencefil kökü (bir parça)
2 su bardağı su
Bal (isteğe bağlı)
Limon suyu (isteğe bağlı)
Zencefil
Yapılışı:
Taze zencefil kökünü soyun ve ince dilimler halinde kesin.
Bir tencereye 2 su bardağı su ekleyin ve kaynamaya bırakın.
Kaynamış suya zencefil dilimlerini ekleyin ve 10-15 dakika
boyunca kaynatmaya devam edin.
Ardından zencefil çayını bir fincana süzün.
Tatlandırmak için bal veya limon suyu ekleyebilirsiniz.
[ad_2]
